Lumière bleue et solaire : pourquoi protéger sa peau toute l’année ?

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Quand on pense à protéger sa peau, on pense souvent à l’été et au soleil. Pourtant, entre la lumière bleue des écrans et les rayons UV présents même en hiver, les agressions sont constantes. Pour préserver l’éclat et la santé de la peau, une protection quotidienne est essentielle, et ce, peu importe la saison. Voici ce qu’il faut savoir pour adopter les bons réflexes.

LA LUMIÈRE BLEUE : UN ENNEMI DISCRET

La lumière bleue est émise par les écrans numériques (téléphones, ordinateurs, télévisions) et les éclairages LED. Invisible mais puissante, elle pénètre profondément dans la peau et peut générer des radicaux libres responsables du vieillissement prématuré. Résultat : rides, taches pigmentaires, teint terne, et même inflammations chez les peaux sensibles. Ce qu’on appelle parfois le "syndrome de la peau numérique" regroupe l’ensemble de ces effets cutanés liés à l’exposition prolongée aux écrans. Pour s’en protéger, on peut utiliser des soins enrichis en antioxydants ou porter des filtres anti-lumière bleue sur ses appareils.

LES RAYONS SOLAIRES : PAS SEULEMENT UN DANGER D'ÉTÉ

Le soleil émet des rayons UVA et UVB qui peuvent causer des dommages importants à la peau. Les UVA accélèrent le vieillissement cutané tandis que les UVB augmentent les risques de brûlures et de cancer de la peau. Ce qu’on ignore souvent, c’est que ces rayons traversent les nuages, les vitres, et se reflètent sur la neige, l’eau, le sable ou même le béton. De plus, l’altitude renforce leur intensité. C’est pourquoi il est essentiel d’appliquer une protection solaire tous les jours, été comme hiver, même si l’on reste à l’intérieur.

BIEN CHOISIR SA PROTECTION SOLAIRE

Une simple crème de jour ou un maquillage contenant un SPF ne suffit pas en cas d’exposition prolongée. Il est recommandé d’utiliser un écran solaire à large spectre, de préférence minéral, et de le réappliquer toutes les deux heures. Les filtres solaires minéraux, comme l’oxyde de zinc ou le dioxyde de titane, agissent comme un miroir à la surface de la peau. Contrairement aux filtres chimiques, ils ne pénètrent pas l’épiderme et provoquent très peu de réactions allergiques, ce qui les rend parfaits pour les peaux sensibles.

✦ SUGGESTION COUP DE CŒUR

Le fluide MG391 UNI'PERFECT SPF 50+ de Maria Galland est un allié idéal pour une protection solaire complète et quotidienne. Sa formule légère et non grasse offre une très haute protection contre les UVA, les UVB ainsi que la lumière bleue, tout en respectant les peaux sensibles. Enrichi en antioxydants, il aide à prévenir le vieillissement cutané prématuré et l’apparition des taches pigmentaires. Sa texture fluide se fond parfaitement à la peau sans laisser de film blanc, ce qui en fait une excellente base de maquillage. C’est le soin parfait pour celles et ceux qui recherchent efficacité, confort et praticité au quotidien.

LES BONS GESTES À APPLIQUER AU QUOTIDIEN

• Appliquer une protection solaire tous les matins, même par temps couvert;

• Réappliquer toutes les deux heures lors d’une exposition prolongée;

• Compléter sa routine avec des soins antioxydants pour contrer les effets de la lumière bleue;

• Porter des lunettes, des chapeaux, et rechercher l’ombre lors des heures de fort ensoleillement;

• Adapter son soin selon son mode de vie (extérieur, bureau, écrans, etc.).

La lumière bleue et les rayons solaires sont deux sources invisibles mais réelles d’agressions pour la peau. Pour préserver sa jeunesse, son éclat et sa santé, une routine de protection adaptée est indispensable tout au long de l’année. Intégrer une bonne protection solaire et des soins ciblés dans sa routine, c’est bien plus qu’un geste beauté : c’est un réflexe de prévention à long terme.